黑糯玉米营养价值及功效（玉米营养价值及功效）

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1、中医认为，玉米味甘，性平，归胃经和大肠经，有和胃、利尿、消肿的作用。

2、能有效缓解厌食、排尿困难、水肿、尿路结石等症状。

3、玉米的营养价值相对较高， 它富含淀粉、脂肪油、生物碱、维生素、胡萝卜素、钙、铁、镁等多种矿物质元素，为人体提供必需的能量和营养。

4、但脾胃虚弱的人要少吃，会导致腹泻。

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