柠檬怎么祛斑效果好（柠檬怎么祛斑）

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1、 柠檬含有维生素C和其他成分。外敷有一定的美白效果，可以改善色斑颜色，但不能彻底治疗。此外，由于其中所含的柠檬酸酸度较高，直接外用可能对皮肤有一定的刺激或腐蚀作用，尤其是对敏感皮肤。因此，

2、 建议根据自己的皮肤特点外用。如果局部皮肤伴有渗出、糜烂、过敏，建议慎用。吃柠檬可以改善皮肤环境，但建议不要吃太多，以免引起胃酸变化和消化系统疾病。

3、 建议多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，这样对皮肤有保养和改善作用。

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