头发出油怎么办小妙招（头发多油怎么办）

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1、头发有油脂分泌是正常的，油脂可以保持头发光泽。

2、但如果头皮出油，只会给患者带来不适。

3、如果控制发油过多，可以从饮食入手。

4、平时要少吃辣，少吃油腻，多吃富含维生素的水果蔬菜。

5、 洗头不要太频繁，也要买质量好的洗发水，尽量少熬夜，适当运动出汗，保持情绪稳定，保持心情愉快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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