吃葡萄对身体有什么好处（吃葡萄什么好处）

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1、吃葡萄的好处有：恢复体力，缓解疲劳。

2、葡萄含有丰富的葡萄糖，进入体内后可被人体直接吸收，能迅速升高血糖，提供能量；抗衰老和抗癌。

3、葡萄含有两种重要的植物化学物质，一种是类黄酮， 它是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，保护细胞膜，延缓衰老。

4、第二个是白藜芦醇，可以防止细胞突变，防止癌细胞扩散。

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