来例假能吃猕猴桃么（来例假可以吃猕猴桃么）

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1、假期可以吃猕猴桃，可以促进新陈代谢，增强细胞活化，抗氧化，增强免疫功能。

2、 富含叶酸、胡萝卜素、叶黄素、天然肌醇、猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶等营养成分，微量元素(钙、磷、铁、硒、锌、锗)，人体所需的17种氨基酸，维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等。

3、 经期饮食要多样化，保证营养均衡。

4、避免吃冷冻和生冷的食物，以免影响血液循环。

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