小米对胃好不好（大米养胃还是小米养胃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米对胃好不好，大米养胃还是小米养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大米和小米都有养胃的作用。

2、从中医角度来说，大米比小米凉，胃热的人更适合喝大米粥养胃，小米不适合多吃，容易导致胃热多、反酸、打嗝等症状。

3、从现代营养学的角度来看， 小米的含糖量比大米高，所以不建议想减肥和有糖尿病的人吃小米。

4、所以根据自己的体质偏向，选择适合自己的，就是保护脾胃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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