孕妇可以吃红小豆吗前三个月（孕妇可以吃红小豆吗）

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1、孕妇可以吃红小豆，它富含营养价值、维生素B维生素B2、蛋白质和各种矿物质。

2、它们具有补血、利尿、消肿的功效，并且含有丰富的膳食纤维，可以改善女性孕期便秘、水肿的症状。

3、 但孕妇不宜吃太多小豆，最好做小豆粥，也有利于孕妇消化。

4、孕妇作为一个特殊的群体，要注意均衡饮食，不能偏食、挑食。

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