体内毒素怎么排出来吃什么中药（体内毒素怎么排出来）

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1、所谓毒素，就是人体生命活动产生的代谢废物，如尿素、尿酸、肌酐等。

2、这些废物一般主要通过肾脏排出，此外，部分毒素可通过出汗排出，少量代谢废物可通过排便排除。

3、 所以为了加速排除体内毒素，一方面运动可以发汗，促进血液循环。

4、另一方面，通过大量饮水，毒素可以迅速从肾脏排出。

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