男性备孕期间需要注意什么?（男性备孕期间要注意什么）

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1、 怀孕期间，不仅女性，男性也需要做好怀孕准备，需要注意的事情很多。比如需要戒烟戒酒，做好饮食调理，加强体育锻炼，不要吸毒，不要做x光。

2、 男性在怀孕期间最好戒烟戒酒，因为香烟中的尼古丁和酒精对男性的精子质量影响很大，尤其是酒精会增加男性精子畸形率，从而导致胎儿染色体疾病的可能性。饮食方面，以清淡为主。

3、 多吃一些有利于精子生成的营养素，如牡蛎、海带、虾皮、墨鱼、海参等。因为这些食物中锌的含量比较高，而锌是男性精子生成的主要营养物质。只有精子质量好，才能生出更健康的宝宝。

4、 另外，准备怀孕的男性需要加强体育锻炼，比如跑步、打篮球、健身等。只有增强体质，才能拥有更强的精子。怀孕期间能不吃药就尽量不要吃药，尤其是抗生素。

5、 抗生素中含有的一些成分会杀死或抑制精子，应尽量减少生殖器附近的x光和CT检查。除了以上几个方面，男性在怀孕期间还需要保持良好的心态，好心情也是生下健康宝宝的关键因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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