心理素质太差紧张过度就手抖（发言紧张声音抖怎么办）

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1、紧张是个体面对环境变化和身体变化时的一种正常情绪。

2、适度的紧张可以促进肾上腺素的分泌，帮助患者发展能力，过度紧张则会影响患者的正常能力。

3、如果病人不需要频繁发炎， 奈洛尔或苯二氮卓类安眠药(如艾司唑仑、劳拉西泮等。

4、)可以在偶尔的演讲中提前使用，缓解演讲时的紧张情绪。

5、但如果患者需要经常说话，建议进行系统干预，通过认知行为疗法可以改善上述症状。

6、如有必要， 可以用药物(如帕罗西汀)。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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