鹌鹑蛋孕妇可以吃吗（怀孕能吃鹌鹑蛋吗）

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1、孕期可以吃鹌鹑蛋。

2、鹌鹑蛋含有近20种人体所需的营养物质，可以帮助孕妇补充营养，增强体质。

3、鹌鹑蛋含有维生素P等成分，还可以帮助孕妇预防孕期高血压，但孕妇不宜过量食用。

4、 因为鹌鹑蛋胆固醇含量高，每天可以吃2-3个鸡蛋。

5、孕妇从鹌鹑蛋中吸收卵磷脂后，可通过胎盘传给胎儿，促进胎儿大脑发育，提高智力。

6、服用鹌鹑蛋一定要注意，不能和螃蟹同时服用，否则会引起中毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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