肚子胀气怎样能快速排气（肚子胀气哪7个妙招可以快速排气）

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1、 腹部胀气又称腹胀，应先找出胀气的原因，然后积极处理，促进排气。临床上没有所谓的快速排气七招，但是有一些缓解腹胀、促进排气的方法。

2、 如果是饮食不当或着凉引起的胀气，应先停止进食，待在较温暖的环境中，顺时针按摩腹部，用温热的毛巾敷腹部，或躺在柔软的枕头上，帮助胃部快速排气；或者处于平坦位置，

3、 屈膝提臀，帮助肠道蠕动。也可以尝试适量喝柠檬水，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹胀。如果经常出现腹胀，或以上方法不能缓解，可能与疾病因素有关。

4、 如果患者有消化系统疾病，会引起不同程度的腹胀，如消化性溃疡、胃炎等。平时要注意饮食清淡。必要时可在医生指导下口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以加快食物消化，缓解腹胀，快速排气。

5、 有些妇科病也会引起腹胀，比如盆腔炎。抗生素是主要的治疗方法。病情得到控制或治愈后，腹胀也会得到缓解。

6、 如果条件允许，患者可以进行适当的运动，如慢走、瑜伽等，促进胃肠蠕动，减轻腹胀或避免腹胀。注意饮食清淡，适量吃有助于消化的食物，平时多吃富含纤维素的水果和蔬菜。

7、 避免吃容易胀气的食物，如豆类、萝卜、土豆等。同时要适量补充温水，少食多餐，细嚼慢咽。部分消化系统疾病患者也应根据检查结果进行治疗，必要时通过禁食水使胃肠道得到充分休息。

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