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跑步可以治疗高血压吗(跑步能根治高血压吗)

2023-10-28 06:01:38 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跑步可以治疗高血压吗,跑步能根治高血压吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跑步不能治愈高血压,但坚持每天跑步可以使高血压患者的血压下降。

2、高血压患者在条件允许的情况下,可以坚持每天跑步。

3、医生一直提倡高血压患者进行适当的有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等。

4、 不建议高血压患者在原地进行无位移的运动,如举重、引体向上等。

5、高血压患者进行充分的有氧运动,可以扩张远端小血管,减少交感神经的长期持续兴奋,有效降低血压。

6、不仅如此, 日常运动还可使高血压患者的血糖、血脂下降,可延缓高血压患者动脉粥样硬化的进展。

7、然而,跑步并不能治愈高血压。

8、目前高血压的治疗仍然坚持在医生的指导下每天口服降压药。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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