产后坐月子能吃茄子吗母乳喂养（产后坐月子能吃茄子吗）

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1、产后可以吃茄子。

2、茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

3、产妇食用茄子可以增加营养，有助于产后体质的恢复。

4、此外，茄子含有皂甙， 产后食用可以改善机体的供氧功能和血流量，提高免疫力。

5、茄子性凉，有清热活血、消肿止痛的功效。

6、但孕妇坐月子期间不宜多吃生冷食物，体虚、脾胃虚弱、哮喘、便溏者不宜多吃。

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