小米百合莲子的功效与作用（百合莲子的功效与作用）

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1、百合莲子是深受人们喜爱的健康食品。

2、它主要由百合、莲子和冰糖制成，有时还可以加入一些大米。

3、百合有安神养心、健脾补肾、润肺止咳的作用，而莲子有养心、通便、润肠的作用，加入冰糖调和脏腑。

4、 一起吃能有效促进新陈代谢，补中益气。

5、对于气血不足或热积引起的一些症状，有很好的辅助治疗作用。

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