颈椎酸痛怎么缓解疼痛（颈椎酸痛怎么缓解）

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1、 脖子疼多是长期伏案工作的人造成的。由于长期低头不当，引起颈部肌肉痉挛、水肿和无菌性炎症，临床上常被诊断为颈椎病。症状可以通过休息、中药涂抹、按摩、体育锻炼来缓解。首先，注意休息。

2、 避免低头，避免枕头过高过软，纠正身体姿势，避免长时间保持一个姿势，加强保暖，避免着凉。其次，可以应用中药。将中草药制剂涂抹在患病部位，可以扩张局部血管，改善微循环，起到活血化瘀、温经通络的作用。

3、 按摩也是治疗颈椎病的传统中医方法之一。通过手法松解紧张的颈肩肌肉，复位紊乱的颈椎小关节，从而达到松解粘连、改善关节功能、缓解疼痛的目的。但按摩必须由训练有素的专业医务人员进行。

4、 中医颈枕疗法还可以治疗颈椎疼痛。枕头内装有具有祛风散寒、活血化瘀、行气止痛功能的中药，用于睡眠。药物通过呼吸道和皮肤吸收，缓解症状。此外，根据疾病的严重程度，

5、 牵引、针灸、理疗、药物治疗等治疗方法。如果还是没有缓解，就要及时去医院明确诊断。

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