吃维生素b6可以治疗痘痘吗（口服维生素B6可以治痘痘吗）

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1、口服维生素B6在治疗痤疮方面不太可靠。

2、维生素B6是一种水溶性维生素，特别不稳定，不耐高温。

3、维生素B6是促进氨基酸吸收、蛋白质合成和神经营养代谢的重要物质。

4、 临床上常用于预防妊娠呕吐和放射病呕吐，主要是止吐药。

5、还有一种有消炎抗过敏作用的维生素B6软膏，可以适当减轻痘痘肌的炎症，但是效果不是很明显。

6、口服维生素B6，如果过量，会引起严重的副作用。

7、 因为正常从食物中摄取维生素B6是安全的，如果用药物补充，很可能会过量。

8、一旦出现不良反应，包括四肢麻木等神经损伤，这种得不偿失。

9、日常食物中含维生素B6的食物有蛋黄、香蕉、豆类、大白菜等。

10、 除了鸡肉、鱼、玉米、胡萝卜和核桃，这些食物都含有高水平的维生素B6，所以从饮食中吸收比药物安全得多。

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