脖子扭筋了怎么快速恢复（脖子扭到筋了怎么办）

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1、颈部扭转至肌腱属于颈部肌肉软组织损伤，对症治疗措施有：颈部制动减少颈部活动，局部用温毛巾热敷治疗，或局部应用具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或正骨水等。

2、 促进局部血液循环，加速肌肉和软组织的恢复。

3、如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药如芬必得、扶他林片或西乐葆，消除局部无菌性炎症，促进恢复。

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