酸奶什么时间喝好一天喝多少（酸奶什么时间喝好）

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1、病情分析：饭后喝酸奶有利于吸收和营养。

2、一般来说，最好在饭后半小时到两小时之间喝酸奶。

3、此时酸奶中的乳酸菌可以充分生长，有利于人体健康。

4、酸奶是一种由牛奶发酵而成的饮料，其中含有大量的乳酸菌。

5、 饮用后可加强胃液分泌，增进食欲，增强消化系统功能，有益人体健康。

6、酸奶不仅能调节肠道菌群失调，还能在一定程度上补充钙质。

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