如何减掉小腿肌肉酸痛（如何减掉小腿肌肉）

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1、疾病分析：想要减掉小腿肌肉，多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜，不仅可以消除水肿，还可以促进新陈代谢，对去除小腿肌肉有很大的帮助。

2、结合适当的运动，如爬楼梯、瑜伽、游泳等。

3、 运动后要放松腿部肌肉，适时做一些腿部的拉伸动作，然后按摩小腿使肌肉放松，加快血液循环，促进血液循环，可以缓解小腿的肌肉形成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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