不摄入碳水化合物会减肥吗（不摄入碳水化合物会怎么样）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不摄入碳水化合物会减肥吗，不摄入碳水化合物会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、碳水化合物是人体必需的营养物质。

2、每天一定要适当摄入，但是摄入过多会导致肥胖，所以有些减肥的人会选择不吃含有碳水化合物的食物。

3、其实这个效果很大。

4、首先，没有碳水化合物的摄入，脂肪会被体内利用。

5、 消耗脂肪，在消耗脂肪的同时，会产生酮体，可致酮症酸中毒。

6、其次，如果不吃碳水化合物食物，会导致便秘，引起胃肠蠕动减慢，从而引起恶心呕吐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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