怀孕可以吃海鲜吗早期（怀孕可以吃海鲜吗）

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1、怀孕期间可以吃海鲜。

2、海鲜含有蛋白质、矿物质和多种维生素，能有效补充孕期营养需求，增强机体免疫力，有利于胚胎健康发育。

3、海鲜有利尿的作用，可以预防孕期水肿，有助于减轻孕妇的身体负担。

4、 但由于海鲜咸寒，建议适量食用，但不建议平时体质不足或有高血压的孕妇食用，以免影响孕妇和胎儿健康。

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