浑身难受就是睡不着（浑身难受睡不着怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，浑身难受就是睡不着，浑身难受睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：这种情况可能是精神紧张、工作压力、环境因素等造成的。

2、而且还需要去医院检查，避免被器质性疾病引起。

3、建议日常生活中注意保持良好的睡眠环境，早睡早起，日常锻炼也是必须的。

4、 而且一定要搭配饮食。

5、同时也可以做按摩，缓解身体压力。

6、也可以吃一些有营养的食物和一些坚果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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