右侧肋骨岔气了怎么办最快最有效的方法（右侧肋骨岔气了怎么办）

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1、病情分析：“分叉”是一种常见现象，是由于运动前的运动准备不足。

2、运动时，右侧肋间肌突然痉挛导致右侧肋骨疼痛，其本质是肌肉痉挛引起的疼痛。

3、此时应停止剧烈活动，调整呼吸，深吸气后屏住呼吸，然后伸展胸部。

4、 轻拍右肋打击疼痛，主要是通过以上操作缓解肌肉痉挛。

5、此外，还应积极预防叉气的发生，做好剧烈运动前的准备，采取适当的呼吸节奏，总体上减少叉气的发生。

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