苏轼吃荔枝（糖尿病吃荔枝可以吗）

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1、糖尿病人在血糖控制良好的情况下可以吃荔枝，即空腹血糖低于7.0 mmol/L，餐后血糖低于10.0 mmol/L，糖化血红蛋白低于7%时，可以选择在两餐之间吃少量荔枝。

2、因为荔枝含糖量高， 如果短时间内吃得多，血糖会升高，而荔枝吃多了，含有大量的果糖，被胃肠粘膜的毛细血管吸收，在肝脏中被转化酶转化为葡萄糖。

3、如果短时间内大量使用，会造成酶的短缺。

4、 低血糖可能在短时间内发生，但仍会导致后期血糖升高。

5、因此，建议糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，适量食用荔枝，不要大量食用，并减少相应热量的主食。

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