几天一次大便正常的（几天一次大便正常）

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1、粪便是人体消化系统的最终代谢产物。

2、大便是食物进入人体后的残渣。

3、正常人一天排便一两次，或者两天排便一次是正常的。

4、 大便是将食物残渣和毒素排出体外的过程。

5、正常的排便习惯对人体健康非常重要。

6、由于日常生活中饮食不规律等原因，很多人无法正常排便，也就是发生了便秘。

7、一旦出现便秘，一定要及时治疗和处理。

8、 如果一周排便次数少于两次，就是不正常。

9、这被认为是功能性便秘。

10、一般便秘都是因为缺水或者饮食不规律造成的。

11、建议多吃富含膳食纤维的食物，刺激肠道蠕动，保持排便通畅，多吃蔬菜水果。

12、 如香蕉、苹果、蚕豆、芹菜等。

13、多喝水和酸奶会帮助肠胃蠕动，从而达到排便的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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