经期可以喝常温酸奶吗（经期可以喝酸奶吗）

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1、酸奶在经期是完全可以喝的，也就是说，经期喝酸奶是没有问题的。

2、酸奶是我们日常生活中最常喝的食物，对我们的身体有一定的保健作用，但是女性在经期禁止吃一些辛辣、生冷、酸味的食物。

3、 所以建议适量喝酸奶。

4、在酸奶中，乳酸菌的存活率与胃肠道内的pH值密切相关，乳酸菌在胃酸的环境中可以快速生长繁殖。

5、所以，喝酸奶对身体有好处。

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