一个正常人一天的热量（一个正常人一天需要多少热量）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个正常人一天的热量，一个正常人一天需要多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：一个正常人如果一天不做大量运动，大概需要1500卡热量。

2、需要多少热量取决于活动量、新陈代谢、体重等。

3、比如一个成熟的男人，处于体力劳动比较强的情况。

4、 你一天需要四千卡路里；男性在相对较轻的体力劳动下需要2500卡路里左右；女性在相对较轻的体力劳动下需要两千卡路里左右；经常不运动的老年人需要的热量会比较少，大概在1000卡以内。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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