莴笋功效与作用副作用（莴笋功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，莴笋功效与作用副作用，莴笋功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生菜的功效如下。

2、第一，生菜富含钾离子，可以调节体内盐的平衡。

3、经常食用可以有效降低高血压和心脏病的发病率。

4、其次，生菜口感新鲜，微苦，能刺激消化酶分泌，增加食欲，促进消化器官功能。

5、 适合消化功能较弱、便秘的人群。

6、再次，生菜含有丰富的维生素和矿物质，可以调节神经系统的功能。

7、生菜中的铁容易被人体吸收，适合缺铁性贫血患者食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！