脾胃不好肚子胀气吃什么食物（肚子胀气吃什么食物）

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1、对于胀气，可以吃些刺激食欲、健脾的蔬菜或水果。

2、水果可以是苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果等。

3、这些水果都有补气生津、开胃健脾的功效。

4、此外， 还可以吃大枣、山药、银杏、牛奶、薏苡仁、土豆、紫苏叶、胡萝卜、莲子，这些也是健脾益气、健脾和胃的食物。

5、药物可服用吗丁啉、健胃消食片，增强胃动力，促进消化。

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