鸡蛋喝豆浆可以同时吃（鸡蛋豆浆可以一起吃吗）

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1、鸡蛋和豆浆可以一起吃，两者之间的营养可以互补。

2、豆浆富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮。

3、鸡蛋主要富含氨基酸、卵磷脂和钙离子。

4、两种食物混合在一起后， 能有效平衡体内激素水平，美白肌肤，消除炎症部位色素沉着，增加体内钙离子含量，改善因低钙血症引起的肢体抽搐。

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