初中生自我评价（初中生怎样减肥最有效）

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1、病情分析：建议初中生不要从节食开始。

2、因为初中生属于身体发育的重要阶段，如果从饮食上控制，可能会出现营养不均衡，影响自身身体发育，不利身体健康。

3、 一般建议可以增加体育锻炼来减肥，可以通过游泳、跑步、跳绳等有氧训练来减肥。

4、这样可以有效加速全身脂肪燃烧，在不影响身体发育的情况下，达到理想的减肥效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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