脾不好怎么回事女性（脾不好怎么回事）

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1、脾胃功能不好的患者，首先要注意少食多餐，多吃清淡易消化的食物，减轻肠胃负担，避免暴饮暴食。

2、调理脾胃功能需要根据患者的不同体质进行调整，比如体虚、上火的患者。

3、 可以多吃银耳、百合、麦冬、莲子等滋阴降火的食物；体寒的人可以多吃些辣椒、生姜、羊肉、生姜等温性食物。

4、平时注意适当运动，避免心理压力过大，调整睡眠，保持心情愉快，以保持脾胃气机舒适和谐。

5、 只有这样，脾胃功能才能调整到最佳状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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