红小豆赤小豆哪个补血效果好（红小豆补血吗）

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1、红小豆补血。

2、红小豆含有丰富的铁，能为身体补充血红素，增强造血功能，补血，活血，养血，美容，使人更加红润。

3、如果赤小豆和花生、红枣、桂圆一起炖， 补血效果会更好，能很好的调理气血。

4、建议贫血患者前期用药物补血，后期用小豆食疗，效果不如药物。

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