苹果醋能减肥吗好处有哪些（苹果醋能减肥吗）

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1、苹果醋可以加快新陈代谢。

2、它含有大量的有机酸，可以燃烧脂肪。

3、苹果酸能改善胃肠系统，分解脂肪和油腻食物，促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收，促进肠道毒素和垃圾的约会，有效预防便秘。

4、摄入后有饱胀感， 可以减少其他食物的摄入，达到减肥的效果。

5、但不能选择空腹喝酒，以免胃酸分泌过多。

6、平时多注意饮食的搭配。

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