喝什么奶茶不会胖（喝奶茶会不会胖）

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1、 喝奶茶会导致肥胖。奶茶是一种高热量高脂肪的饮料，经常喝奶茶是导致肥胖的主要原因之一。一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相当于五瓶可乐。喝一杯奶茶会让人体摄入400多卡路里的热量。

2、 人体一天只消耗2000卡热量，不运动很难消耗多余的热量。此外，奶茶还含有对人体有害的植脂末、奶精、香精和反式脂肪酸。经常喝奶茶不仅会导致肥胖，还会增加心血管负担。

3、 导致高血压、糖尿病等慢性疾病，对人体健康造成严重损害。所以经常喝奶茶是一种非常不健康的生活方式。要防止奶茶多吃新鲜的水果蔬菜，适当的运动可以提高自己的免疫力，减少疾病的发生。

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