孕妇可以吃鱿鱼丝吗孕中期（孕妇可以吃鱿鱼丝吗）

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1、孕妇如果对海鲜不过敏可以吃鱿鱼丝。

2、鱿鱼丝虽然是加工品，但其丰富的营养价值对孕妇非常有益。

3、孕妇只要饮食得当，饮食适量，就能吃得健康。

4、鱿鱼的脂肪中含有大量的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸。

5、 再加上肉类中含有大量的牛磺酸，可以有效降低血管中堆积的胆固醇，对预防动脉硬化和胆结石非常有效。

6、鱿鱼中含有的多肽和硒等矿物质具有抗病毒和抗辐射的作用。

7、 而且中医认为鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效，所以孕妇可以适量吃鱿鱼丝，但是一定要适量，不能吃太多。

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