睡觉姿势怎样睡对身体最好（睡觉身体经常突然抖一下子怎么回事）

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1、 睡觉时身体经常会突然抖动，这往往是生理性的，不要介意。也可以是病理性的，经常缺钙，导致肌肉和腿部抽搐。也可以是不宁腿综合征，人的四肢抖动，各种不适。也可以是下肢动脉狭窄甚至闭塞。

2、 导致肢体缺血反应引起的抖动，需要彩超检查下肢血管才能确诊。此外，还要注意脑血管狭窄导致脑缺血缺氧，甚至血栓形成。睡觉时，老人的身体突然抖动。

3、 这是由缺血刺激支配肢体运动的神经元引起的。过去古代医书记载：“中老年人睡眠时下肢挛缩也是中风的征兆。”所以要警惕脑血栓，进行脑部核磁共振和核磁共振的脑血管检查，尽早发现脑血管疾病。

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