孕妇能吃啥水果（孕妇吃芒果好吗）

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1、怀孕期间可以吃芒果，尤其是孕早期。

2、除了含有丰富的维生素和糖类，还有膳食纤维，所以还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助孕妇缓解便秘。

3、芒果中含有胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，防止胎儿畸形。

4、 具有护眼、明目、美容的功效。

5、芒果还含有大量的维生素C，高于柑橘、石榴，能有效提高抵抗力。

6、此外，芒果中所含的膳食纤维和钾都是孕妇所需的营养素。

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