强迫症自我治疗方法有哪些（强迫症自我治疗方法）

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1、病情分析：自我分析可以用于强迫症的自我治疗。

2、强迫症的症状来自于内心的冲突，冲突得不到实现，导致了强迫的症状。

3、通过自我分析，认识到内心的冲突是什么，进而达到觉悟，缓解强迫症状。

4、 另一方面，森田疗法可以用于强迫症的自我治疗，森田疗法的理念是顺其自然，针对症状做该做的事情。

5、通过治疗，我们可以不断地用良好的行为体验强化自己的行为，可以轻松地生活和工作，而不会对症状感到厌倦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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