什么运动锻炼颈椎好（什么运动锻炼颈椎）

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1、病情分析：如果有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎问题，可以做羽毛球运动、颈椎健身操。

2、平时尽量防止颈椎问题加重，避免长时间使用手机和电脑，可以缓解颈椎压力。

3、 如果通过这些方面的调理都没有明显的效果，就需要去看医生做进一步的检查和治疗，比如药物治疗，口服颈复康颗粒，针灸推拿，中药热敷等治疗都会有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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