晚上喝很多水好吗减肥（晚上喝很多水好吗）

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1、晚上大量喝水还是对身体不好：1。

2、如果晚上喝了很多水，通过肾脏的代谢会产生更多的尿液，然后可能晚上起来上厕所的机会更多，影响睡眠，造成第二天精神状态不佳。

3、2.晚上多喝水。

4、 对肾脏的负担会很大，然后体内会储存大量的水分。

5、第二天早上起床后容易造成眼部和皮肤明显水肿，影响面容和容貌。

6、因此，晚上不宜大量饮水。

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