感觉自己得了抑郁症怎么办句子（感觉自己得了抑郁症怎么办）

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1、 抑郁症，也称为抑郁障碍，其特征是明显的抑郁。如果患者感到抑郁、悲观、失望、心碎，对一切都不感兴趣，自我评价很低，甚至反应迟钝、独居，一定要及时去看神经科医生。

2、 查焦虑抑郁量表。如果抑郁量表得分在53分以上，则称为抑郁症。当然，如果分数是73，就是重度抑郁症。对于中重度抑郁症患者，要及时应用药物治疗，配合心理治疗、物理治疗和综合治疗。

3、 对于轻度抑郁症患者，可采取心理疏导、自我调节、多与朋友交流、分散注意力、放松神经、放松心情、长途旅行、适当运动等方式进行治疗。

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