体内湿气怎样快速去除（体内湿气怎么快速去除）

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1、病情分析：有几种方法可以快速去除体内湿气。

2、1.平时多喝点薏米粥，有健脾除湿、舒筋活络、清热化脓的功效。

3、还能去除体内水肿的症状，有效去除湿气。

4、2.多做有氧运动。

5、 比如跑步，瑜伽，游泳。

6、能促进胃肠道的蠕动功能，具有健脾祛湿的功效，有效清除体内寒湿。

7、多吃葱、姜、蒜，或者喝点姜汤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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