花生的功效与作用及禁忌（花生功效与作用及禁忌是什么）

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1、花生是一种坚果，具有高脂肪、高热量的特点。

2、同时还含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质和富含多种维生素的卵磷脂。

3、花生对人体有一定的作用。

4、花生含有维生素E和一定量的锌，可以增强记忆力。

5、抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，可用于预防和治疗动脉硬化、高血压和心脏病。

6、花生中的维生素K有止血作用，花生红衣止血效果显著，花生对多种血液病也有很好的止血作用。

7、有胆道疾病的人不建议吃，寒湿凝滞、滑肠泄泻的人，血粘度高、有血栓的人，上火内热的人都不能吃。

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