气血虚吃什么补（什么汤补气血）

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1、病情分析：气血两虚，食疗很重要。

2、党参鸡汤是最好的选择。

3、做法是将鸡肉放入水中浸泡出血沫备用，然后将枸杞子、大枣、党参用清水冲洗干净。

4、砂锅里放水，用温水把鸡放在砂锅里，然后放枸杞，再放人参，放大枣。

5、慢炖两个小时，就可以喝汤吃肉了。

6、经常吃党参鸡汤对血虚很有好处。

7、能补气血的汤，还有当归红枣鸡汤，山药枸杞乌鸡汤，三鲜鱼肚汤，莲藕栗子汤。

8、建议根据自己的体质合理饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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