增强体质健康的方法（增强体质的方法）

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1、病情分析：建议通过运动和饮食来增强体质。

2、建议体虚患者合理膳食，多吃蛋、牛、羊肉、鱼、虾、蟹等海鲜，多吃蔬菜、水果中富含维生素的食物。

3、同时建议患者进行适当的运动，如慢跑、骑自行车、广场舞、瑜伽、打篮球、排球、毽子等，坚持每天锻炼，会提高免疫力，强身健体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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