维c维e可以一起吃吗（女人长期吃维e维c好吗）

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1、长期吃维生素E和维生素C不好，吃辅食比较好。

2、口服药物可能会导致副作用。

3、维生素E的副作用有：维生素E具有抗凝血活性，长期大量摄入会增加出血的风险。

4、摄入大剂量的维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和发挥作用。

5、不要长期服用维生素C。

6、维生素C的副作用是：长期每天服用2-3克，停药后会引起坏血病。

7、长期大量服用维生素C还可能引起尿酸盐、半胱氨酸和草酸盐结石。

8、大量维生素C可能导致腹泻、头痛、尿频、恶心和呕吐。

9、所以维生素E和维生素C需要补充，食补也要为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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