肠胃炎要怎么调理按摩（肠胃炎要怎么调理）

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1、肠胃炎的调理主要是生活和饮食的调理，包括饮食结构、饮食习惯、生活方式等等。

2、饮食结构包括荤素搭配，少吃油腻、油炸食物，多吃蔬菜和粗粮，不吃隔夜菜和冷饭。

3、注意碳酸饮料、辛辣食物等禁忌。

4、饮食习惯包括七分饱、细嚼慢咽、饭后揉腹或适当运动。

5、有利于食物消化，增加肠胃蠕动。

6、生活方式包括避免熬夜、放松和保持愉悦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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