睡不着怎么办?（睡不着怎么办老胡思乱想）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不着怎么办?，睡不着怎么办老胡思乱想很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡不着，老是胡思乱想，这类患者可能是神经衰弱。

2、如果患者症状较轻，通过增加白天的工作量或在家理疗瑜伽的方式，可以使大脑疲惫，从而促进夜间快速睡眠，达到深度睡眠状态。

3、若症状不能有效缓解，可配合口服安神补脑液或枣仁安神丸，养心安神，促进睡眠。

4、如果患者症状持续得不到缓解，应立即去医院，在临床医生的指导下可适当使用地西泮缓解神经紧张。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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